Curcuminul – ingredientul minune anti-îmbătrânire
4 pasi simpli catre dobandirea starii de bine
Se spune ca suntem ceea ce gandim, ca suntem ceea ce mancam, dar si ca suntem ceea ce alegem. Suntem suma alegerilor facute de-a lungul vietii. De noi depinde intr-o foarte mare masura care ne este traiectoria pe acest pamant. De noi depinde cum ne dezvoltam latura fizica, dar si cea intelectuala. Si tot de noi depinde daca ne dorim sa atragem sanatatea in viata noastra.
Iata 4 primi pasi super simpli de care e bine sa tii cont atunci cand te preocupa starea ta de bine, sanatate si bunastarea pe toate planurile vietii:
-
Fii raspunzator pentru sanatatea ta!
E dovedit faptul ca, atunci cand suntem pusi sa alegem in legatura cu ceva ce ne priveste in mod direct, lucrurile pot lua o turnura favorabila. Iar sanatatea este ceva important, care ne priveste in mod direct si pentru care suntem raspunzatori.
Iata un exemplu in acest sens:
Un grup de cercetatori de la Universitatea Yale au observat ca oamenii care se afla sub un anume tratament, raspund mai bine la acesta daca sunt pusi in fata unei alegeri.
Pana la momentul studiului, decizia de tratament ii apartinea medicului. Pacientii aveau ulcer iar doctorul stabilea directia mai buna catre insanatosire: regimul alimentar sau medicatia.
Insa initiatorii studiului le-au permis pacientilor sa aiba putere de decizie in ceea ce priveste tratamentul. Mai intai le-au prezentat fiecare optiune de tratament, cu partile pozitive si cele mai putin bune, si abia apoi persoanele bolnave au ales calea dorita.
Fie ca au ales medicatia, fie ca au ales regimul alimentar, pacientii participanti la studiu au raspuns mai bine la tratament decat cei care au urmat acelasi traseu, insa impus de medic.
Iata ca factorul decizional, cel care implica alegerile pe care le facem, are impact nu doar asupra dezvoltarii noastre ca indivizi, ci si asupra starii de sanatate.
Si tu poti sa decizi ACUM care este tinta vietii tale si care este atitudinea pe care trebuie sa o adopti!
Alege un stil de viata in care excesele nu au ce cauta. Fii echilibrat, hraneste-te sanatos, evita stresul, fa miscare in fiecare zi. Astfel vei atrage sanatatea de partea ta!
-
Alege ce e mai bine pentru tine. Deciziile luate fac diferenta!
Suntem norocosi ca avem capacitatea de a lua decizii. Numai acest gand ca avem posibilitatea de a alege trebuie sa ne entuziasmeze. In viata avem de-a face cu decizii care nu au consecinte pe termen lung (de exemplu alegerea hainelor pentru o zi de lucru) si cu decizii care ne pot afecta pentru tot restul vietii.
Printre acestea din urma se numara deciziile cu privire la stilul de viata adoptat.
Stiai ca mare parte dintre problemele de sanatate care duc la deces in ziua de azi (diabet, obezitate, hipertensiune, etc.) reprezinta consecinta directa a alegerilor cu privire la stilul de viata?
Vestea buna e ca pana la 90% dintre bolile considerate fatale pot fi evitate prin luarea deciziei de a ne indrepta catre un stil de viata sanatos.
Extract95 Curcumin&BioPerine sustine sanatatea si starea de bine. Acum e foarte simplu sa gasim aliati impotriva bolilor. Trebuie doar sa ne dorim acest lucru. Alaturi de o dieta echilibrata, bazata pe nutrientii atat de necesari organismului, facand zilnic miscare, gandind pozitiv și hridatandu-ne corect, curcuminul și BioPerine – extractul de piper negru – vin sa intregeasca tabloul unei existeste armonioase.
Dacă vei auzi despre această combinație – Extract95 Curcumin&BioPerine – că e bună la toate, nu ai niciun motiv de îndoială: sute de studii de laborator, i-au dovedit eficiența pe mai multe directii, actionand in beneficiul sanatatii in caz de: boli reumatice, afectiuni hepatice, maladii gastrointestinale, boli neurologice, probleme ale pielii, raceala si gripa, cancer, maladii oculare, boli cardiovasculare, probleme genitale.
Ei bine, DA! Curcuminul reprezintă una dintre deciziile care fac diferența dintre a te menține sănătos sau a grăbi procesul de vindecare și stagnarea într-o stare de dezechilibru, de boală. Intră pe pagina cu BENEFICII și află mai multe despre cât de important este suplimentul Extract95 Curcumin&BioPerine pentru sănătatea întregului organism.
-
Informeaza-te si fii hotarat!
Starea ta de bine depinde de deciziile tale de zi cu zi si nu numai. Informatia face si ea parte din aceasta ecuatie a sanatatii. Schimbarile de comportament care te ajuta sa faci anumite alegeri sunt strans legate de cum percepi beneficiile, oportunitatile si riscurile.
”Omul trebuie sa constientizeze mult mai mult optiunile pe care le are si consecintele lor. Este important sa fie cinstit cu sine insusi!” (dr. Will Schutz – ”Profund Simplicity”)
Ca sa poti lua o decizie trebuie mai intai sa fii informat, sa intelegi mai multe despre starea ta de sanatate si abia apoi sa stabilesti directia schimbarii. Pentru asta ai nevoie si de vointa. Deci trebuie sa fii hotarat si determinat sau motivat.
Uneori acest pas de urnire este cel mai greu, dar trebuie sa-l facem cu gandul ca astfel cladim baza unei vieti sanatoase si echilibrate.
Ia-ti putin ragaz si raspunde pe indelete la urmatoarele intrebari:
- Vrei cu adevarat o schimbare in bine in viata ta?
- De ce si cat de importanta e schimbarea in acest moment?
- Stii care-s beneficiile unei decizii intelepte?
- Stii care ar fi riscurile la care te supui daca nu ai lua aceasta decizie?
-
Inlatura toate barierele care stau in calea sanatatii!
Pentru a face asta este nevoie sa gasesti un echilibru in toate. Pentru a gasi echilibru trebuie sa stabilesti unde si la ce nivel e dezechilibrul, in ce zone ale vietii tale se manifesta el. Poate ca se afla in zona alimentatiei, a odihnei, a activitatilor fizice. Tu stabilesti care sunt prioritatile in echilibrarea vietii. Nu faci suficienta miscare? Acorda mai multa importanta acestui aspect! Nu dormi suficient? Nu uita ca odihna este foarte importanta pentru a avea o sanatate buna.
Stabileste-ti obiective realiste pe care le poti realiza cu pasi mici, dar siguri. Schimbarile sanatoase si disciplinate implica un efort realist. Doar asa vei putea sa inlaturi barierele care stau in calea starii de bine.
Citeste si articolul nostru despre cat de mult te poate ajuta mersul pe jos in dobandirea unei bune sanatati: https://www.curcumin95.ro/stiati-ca-mersul-alert-aceleasi-beneficii-pentru-sanatate-ca-joggingul/
alte articole
