Curcuminul – ingredientul minune anti-îmbătrânire
A ne pasa de sanatatea noastra si a celor dragi inseamna a constientiza importanta ei si a realitatii dictate de aceasta: fara sanatate suntem… nimic. Sanatatea este sinonima cu starea de bine iar neglijenta nu are ce cauta in preajma ei. Prin neglijenta nu vom face altceva decat sa invitam boala sa ne intre in organism, sa-i deschidem larg fiecare usa, sa-i permitem sa ne devoreze pe dinauntru si apoi pe dinafara.
“Prima bogatie este sanatatea.” Ralph Waldo Emerson
Sanatatea este prima bogatie cu care venim pe acest Pamant, darul cel mai de pret cu care Divinitatea ne-a inzestrat si fata de care avem datoria morala si spirituala de a-l pastra. Avem nevoie de sanatate pentru a functiona, pentru a trai si a ne bucura de tot ceea ce ne inconjoara. Avem nevoie de sanatate pentru a ne oferi sansa unei vieti implinitoare si a ne cladi fericirea la care cu totii visam.
Sanatatea este un ideal si o necesitate reala, un substantiv revelator pe care-l folosim in fiecare zi alaturat feluritelor expresii (”noi sa fim sanatosi”, etc.), un subiect constant al cartilor de medicina, si tema centrala a nutritionistilor si fitoterapeutilor.
“Fericirea consta, in primul rand, in sanatate.” George William Curtis
Crezi ca sanatatea inseamna doar a functiona bine si corect din punct de vedere fizic? Nimic mai gresit, caci omul este perceput ca un intreg, si nu trebuie sa ne ingrijim doar de sanatatea fizica ci si de cea intelectuala, emotionala, sociala, spirituala. In zadar ne vom preocupa doar de corpul fizic daca neglijam emotionalul, latura care ne asigura echilibrul dintre sentimente si emotii. Putem spune ca avem grija de sanatatea noastra prin raportarea la ceea ce mancam, cand si cum mancam, cum gandim, cum simtim, cum ne comportam, ce atitudine avem fata de noi si fata de lume.
Oamenii sunt diferiti intre ei si la fel sunt si perceptiile lor despre viata in general si sanatate, in particular. Un medic iti va spune ca sanatatea inseamna absenta bolii, un nutritionism iti va spune ca sanatatea inseamna a manca echilibrat si cat mai natural cu putinta, un sportiv coreleaza sanatatea cu articulatiile nedureroase, greutatea corporala optima si conditia fizica excelenta. Sanatatea defineste viata si ne clasifica starea de bine. Cand suntem sanatosi, entuziasmul ne creste si devenim focusati corect pe sarcinile noastre.
Actionam pozitiv si armonios in beneficiul sanatatii!
Armonizand toate laturile sanatatii – biologica, intelectuala, emotionala, decizionala, sociala, spirituala, holistica – vom putea da un sens pozitiv vietii noastre.
Activitatile fizice sunt o sursa de sanatate.
Niciodata sedentarismul nu a produs ceva pozitiv, ba din contra: lipsa activitatii fizice corelata cu o nutritie precara si o stare de spirit negativa duce, in timp, la slabirea organismului. Activitatile fizice, fie ca vorbim de o plimbare alerta timp de 30 de minute intr-un parc, fie ca vorbim de o alergare sustinuta sau o drumetie provocatoare, sunt un adevarat izvor de sanatate si buna dispozitie. Miscarea este vitala si nu trebuie sa uitam de ea!
Relaxarea completeaza sanatatea.
Relaxarea ne orienteaza catre o zona de calmitate si confort, departe de agitatia zilnica. Avem nevoie de timp pentru a ne relaxa, a ne reincarca bateriile si a ne bucura de ceea ce ne face placere.
Mananci mai bine, traiesti mai bine.
A manca mai bine nu inseamna a manca mai mult ci a manca mai sanatos. Sanatatea este in stransa legatura cu alimentatia, cu gandurile, cu actiunile pe care le intreprindem fata de noi si fata de cei de langa noi. Trebuie sa ne sustinem sanatatea printr-o dieta corespunzatoare bazata pe fructe, legume, alimente neprocesate, suplimente benefice, etc.
Ordinea are rostul ei.
Nu e de mirare ca am adus vorba de ordine, caci este in regula ca aceasta sa fie prezenta in viata noastra. A dispune de o viata ordonata din punct de vedere fizic, sentimental, material inseamna a indemna sanatatea sa-si faca loc in existenta noastra. Locuinta, profesia, indatoririle cotidiene, educatia, propria dezvoltare ca indivizi, toate ar trebui sa fie guvernate de ordine.
Nicio masa fara condimente si, in plus, cu suplimente!
Condimentele nu sunt doar un festin al gustului ci aduc un plus de sanatate intregului organism, fiind considerate – si asta pe buna dreptate – superalimente. Alaturi de busuioc, cimbru, rozmarin, usturoi, salvie, ghimbir, scortisoara, un rol aparte in are turmericul. Acesta este cunoscut ca fiind un puternic antiinflamator, antioxidant, antibacterian, antitumoral, antialergic, antiseptic, astringent, etc. Alaturi de sport si alimentatia corecta prin aportul de superalimente si condimente, un rol aparte il au suplimentele alimentare printre care se numara si Extract95 Curcumin&BioPerine. Rolul major in cadrul acestui supliment ii revine curcuminului – extract de turmeric – sustinut de BioPerine – extractul de piper negru. Iata opt dintre beneficiile pe care Extract95 Curcumin&BioPerine le au asupra sanatatii noastre:
Iubirea si iertarea ne intregesc fiinta.
Iubirea este un alt sinonim al sanatatii insa, de data aceasta, este vorba de sanatatea spirituala si emotionala. Cand iubim, lumea capata o alta dimensiune, devine mai buna, mai toleranta. Iubirea si iertarea inseamna daruire, emotie, sacrificiu, o reala terapie pentru un suflet sanatos.
Energia pozitiva trebuie sa ne caracterizeze.
Ar fi ideal daca am putea aduna in jurul nostru oameni cu energie pozitiva si sa eliminam din viata noastra energiile negative care nu fac altceva decat sa genereze frustrari si suparari. Nu are niciun rost sa ne otravim viata cu sentimente si energii negative cand putem sa raspandim in jur pozitivism. Trebuie sa invatam sa ne acceptam, sa ne imprietenim cu noi insine, sa zambim, sa invatam sa ne bucuram de tot ce ne inconjoara. Doar asa ii vom putea ajuta si pe altii sa devina veseli si optimisti.
Despre sanatate se vor mai scrie multe, foarte multe lucruri si zilnic se vor afla in gandurile si pe buzele noastre sfaturi de bine pentru cei care vor sa-si traiasca viata in armonie si bunastare. Abonandu-te la newsletter-ul nostru si urmarindu-ne pagina de facebook vei fi permanent conectat cu cele mai bune indemnuri despre cum poti sa-ti pastrezi sanatatea si, de asemenea, vei afla tot ce trebuie sa stii despre beneficiile si eficienta curcuminului!
alte articole
