VOI ne-ati intrebat, NOI va raspundem! 4 certitudini despre CURCUMIN
Cand auzi numai lucruri pozitive despre un remediu naturist sau un supliment alimentar este logic sa te intrebi pe ce fapt concret se bazeaza toate aceste laude. In ultimii ani, curcuminul a fost in lumina reflectoarelor. Surprinzator este faptul ca vremea lui nu a trecut, ba din contra, se afla pe cea mai inalta treapta a podiumului, atunci cand vine vorba de beneficiile pe care le aduce sanatatii intregului organism. De ce oamenii de stiinta s-au focusat atat de mult pe acest compus al turmericului si mai ales cum de acesta este un remediu bun la toate?
Se pare ca turmericul a fost la inceput in centrul atentiei. Apoi au fost compusii sai cei care au trecut prin amanuntite studii de laborator. In cele din urma, cercetatorii s-au oprit asupra curcuminului – principalul ingredient bioactiv al turmericului. Curcuminul este considerat a fi o molecula „pleiotropica” (pleiotropia reprezinta capacitatea unei gene de a conditiona aparitia concomitenta a mai multor caractere ereditare) – ce actioneaza asupra diverselor gene si proteine. De exemplu, atunci cand iei curcumin pentru gripa, acesta actioneaza simultan impotriva virusului, reduce febra si inflamatia si regleaza functiile sistemului respirator.
Un studiu publicat in 2015 releva natura pleiotropica a curcuminului in caz de diabet, actionand prin reducerea inflamatiei, a stresului oxidativ si prin completarea tratamentelor in cazul complicatiilor post-diabetice. Este interesant de aflat cum se moduleaza structura curcuminului si cum se leaga perfect de diferite proteine, gene si alte tinte din organism cu scopul de a genera asupra acestuia un efect terapeutic.
Ce il recomanda?
Atunci cand iei decizia sa apelezi la un supliment pentru a-ti imbunatati calitatea vietii sau a redobandi sanatatea pierduta, este bine sa faci alegerile potrivite bazandu-te pe diverse studii. Iar curcuminul este cel mai studiat component activ natural din ultimii ani. In urma sutelor de studii de laborator curcuminul s-a dovedit a fi eficient nu doar in raceli si stari gripale ci si in probleme reumatice, cancer, afectiuni hepatice, renale si gastrointestinale, boli de piele, boli neurologice, etc. Cu alte cuvinte, curcuminul este bun cam la toate, fie ca e folosit singur sau in combinatie cu alte terapii.
Multi isi pun intrebarea „Ce supliment cu curcumin sa aleg?” sau „Oare nu ies mai ieftin daca-mi cumpar pudra de turmeric?” Raspunsurile celor doua intrebari sunt cat se poate de concrete: in primul rand, acea pudra de turmeric care, intr-adevar, are un pret scazut, nu prea e de mare folos daca vrem sa avem rezultate vizibile si pe termen lung. Nu putem stii cu certitudine cat de pura este, ce concentratie de curcuminoizi are, etc. In plus, de unul singur, turmericul nu are efecte considerabile. Iar cantitatea de curcumin regasita in acea pudra aurie este de maximum 5 procente.
Asadar, atentia ni se indreapta catre un supliment cu curcumin. Dar ce e bine sa alegem? Cu siguranta un supliment care sa contina un procent insemnat de substanta activa (95%) si care sa fie absorbit la nivelul organismului datorita unui ajutor de nadejde: BioPerine (extract de piper negru). Un astfel de supliment benefic sanatatii noastre ne este oferit de Iana Life: Extract95 Curcumin&BioPerine. Despre ce il face atat de deosebit poti citi in articolul “Diferenta Iana Life”. In plus, in articolul urmator, iti prezentam 18 motive pentru care curcuminul este un remediu bun la toate!
alte articole
