Curcuminul – ingredientul minune anti-îmbătrânire
Se intampla ca, in anumite situatii si momente ale vietii, sa ne adresam celorlalti fara sa ne cantarim cu atentie cuvintele. Ti s-a intamplat sa scapi vreo expresie de genul: “Ce?! Esti maniac(a)?!” sau “Daca mi se mai intampla una ca asta, intru in depresie!”? Cuvinte precum “maniaca”/”manie” sau “depresie” nu trebuie sa fie aruncate la intamplare. Episoadele depresive si maniacale sunt o chestiune extrem de delicata pentru cei care se confrunta cu ele. Ideal ar fi sa se apeleze la un ajutor specializat de indata ce apar primele simptome si, de ce nu, la ajutorul pe care terapiile naturiste ni-l pune la dispozitie.
Cu totii mai experimentam episoade de tristete insa tulburarea bipolara nu se rezuma doar la cateva zile in care zambetele nu ni se ivesc pe chip, ci la stari cu adevarat ingrijoratoare din punct de vedere afectiv si emotional. Drept urmare, tulburarea afectiva bipolara este catalogata drept o tulburare psihica ce consta in modificarea anormala de lunga durata a dispozitiei afective, a energiei si a abilitatii de functionare a unei persoane.
Cum se manifesta si care sunt cauzele care stau la baza aparitiei sale?
Pana sa se ajunga la episoadele mai… dure ale acestei boli, se succed trei stari afective, fiecare prezentand o simptomatologie proprie: depresia, strarea de tranzitie si mania. Astfel, in episodul depresiv au loc schimbari de dispozitie, modificari la nivel energetic dar si in gandire si comportament. Persoana in cauza este trista, anxioasa fara vreun motiv aprate, oscileaza intre starile de letargie si cele de agitatie, are senzatia ca nu este buna de nimic, este in permanenta obosita (oboseala cronica), gandeste pesimist, cu puternice accente negativiste chiar si legate de propria persoana. In aceasta etapa a bolii se instaleaza si tulburarile de somn (insomniile), lipsa poftei de mancare, scaderea capacitatilor de memorare si concentrare, scaderea libidoului, etc.
Daca in episodul depresiv toata lumea din jur pare sa se naruiasca, in episodul maniacal lucrurile se schimba, insa nu in bine – desi la o prima vedere asa s-ar parea. Comportamentul persoanei in cauza se schimba radical: intervin hiperactivitatea – care genereaza epuizare fizica – si tulburarile de somn (dupa circa patru ore de somn pe noapte, pacientul se trezeste super odihnit); apetitul este ridicat, la fel si libidoul. Alte caracteristici ale persoanei care trece prin acest episod sunt: vorbeste repede, face cumparaturi fara rost, foloseste cuvinte si expresii care nu se potrivesc contextului in care se afla, este creativa si originala in idei si considera ca toate opiniile sale sunt perfecte si importante, este foarte optimista si are planuri foarte mari de viitor, dar nerealiste, se pripeste in luarea unor decizii improprii. Tot in aceasta etapa se instaleaza si sentimentele de neincredere in oameni (idei de persecutie) din cauza ca toti au ceva impotriva ideilor exprimate de ea.
Cauzele bolii nu sunt stabilite cu precizie, insa se pare ca factorul genetic joaca un rol major in declansarea afectiunii. In momentul in care pacientul este in stare de depresie, serotonina din sange si din lichidul cefalorahidian scade, astfel instaurandu-se un deficit de vitalitate. Cu alte cuvinte, scade nivelul de… bucurie. In etapa opusa depresiei si anume in cea maniacala, cresc concentratiile de dopamine, glutamine si noradrenalina – responsabilii cu simptomele euforice care definesc episodul maniei.
Este de inteles ca cei care sufera din pricina tulburarii bipolare prezinta un risc ridicat de suicid – in episoadele depresive – si de consum de substante care cresc nivelul euforiei – in etapa maniacala. Tocmai de aceea, in momentul instalarii primelor simptome se impune un consult specializat si instaurarea unei terapii potrivite fiecarei persoane in parte.
Cum poate fi de folos curcuminul?
Stiu ce gandesti acum: cum ar putea o planta sa amelioreze o simptomatologie atat de obscura si de deranjanta? Cum actioneaza proprietatile curcuminului astfel incat sa se ajunga la minimizarea simptomelor?
“Aportul fitoterapiei la tratamentul tulburarilor neuropsihice, esential sau adjuvant, nu trebuie neglijat” mentioneaza autorii lucrarii “Fitoterapie traditionala si moderna”. Radacina de Curcuma longa (turmericul), originara din tinuturile Indiei, este cunoscuta nu pentru renumele pe care-l are in lumea condimentelor, ci si ca avand calitati curative de exceptie. Datorita compusilor sai principali, dintre care se evidentiaza curcuminul, acest deosebit condiment – medicament are proprietati antiinflamatorii, antioxidante, antitumorale, antimicrobiene, etc. Curcuminul da o lupta apriga, pe mai multe fronturi, ca sa ajute la controlarea simptomelor generate de tulburarea bipolara:
- Prin capacitatile sale antioxidante previne distrugerea celulelor de la nivelul creierului
Creierul este predispus actiunii stresului oxidativ – un dezechilibru intre speciile pro-oxidante si antioxidanti care poate duce la leziuni tisulare si functionarea deficitara a intregului organism – din cauza prezentei limitate a enzimelor antioxidante. In cazul tulburarii bipolare, stresul oxidativ are la baza factorii genetici si pe cei de mediu: infectiile, stresul psihologic, nutritia deficitara. In cadrul unui studiu in care s-a analizat prezenta stresului oxidative la pacientii cu tulburare bipolara, acestora li s-au recoltat probe de sange. In urma analizei acestora s-a constatat prezenta peroxidarii lipidice (procesul prin care radicalii liberi preiau electronii lipidelor din membrana celulara, ducand la distrugerea celulei). In cazul pacientilor cu tulburare bipolara, bariera hematoencefalica – bariera fiziologica ce exista intre sistemul sanguin si sistemul nervos central – este intrerupta, permitand speciilor de oxigen reactiv sa patrunda. In toata aceasta “dezordine”, activitatea enzimelor antioxidante este afectata iar diminuarea stresului oxidativ poate duce la cresterea riscului dezvoltarii bolilor cardio-vasculare.
In concluzie, calitatile antioxidante ale curcuminului sunt dovedite stiintific si au un rol major in lupta contra tulburarii bipolare prin curatarea si eliminarea speciilor de oxigen reactiv si ioni care stau la baza stresului oxidativ, prin prevenirea deteriorarii tesutului de peroxidarea lipidelor, prin cresterea nivelului de enzime antioxidante.
- Controleaza procesul inflamator in cazul tulburarii bipolare
Inflamatia in tulburarea bipolara este un rezultat al stresului oxidative. Intr-un studiu, se indica faptul ca nivelurile de chimicale pro-inflamatorii ale unui individ sunt influentate de modul in care acesta se simte (este maniac sau depresiv).
Inflamatia este legata de parametri comportamentali cum ar fi exercitiile fizice, abuzul de alcool, somnul dar si de parametri medicali cum ar fi obezitatea sau rezistenta la insulina. Cercetarile au dovedit ca, in cazul acestor pacienti, sistemul imunitar este afectat. Niveluri ridicate de celule imune si chimicale pro-inflamtorii au fost gasite la pacientii care sufera de tulburare bipolara. Inflamatia poate afecta gandirea si alte abilitati care au legatura cu ea.
Celulele microgliale (cu rol imunitar) sunt un ansamblu de celule care compune 5% din celulele sistemului nervos. Ele sunt situate cu precadere in substanta cenusie, ca un fel de satelit al neuronilor si al vaselor sanguine. Activarea acestor celule induce o stare de inflamatie la nivelul cerebelului si este observata in cazul pacientilor cu tulburare bipolara.
Curcuminul este cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii si poate ajuta la reducerea inflamatiei, prevenind astfel activarea microgliala prin inhibarea activitatii interleukinei si prostaglandinelor, a celulelor imune, a markerilor inflamatori (ciclooxigenaza si factorul nuclear kappa B)
- Regleaza activitatea proteinelor vitale pentru buna functionare a creierului
Factorul neurotrofic cerebral (BDNF – brain derived neurotrophic factor) este o proteina care regleaza activitatea cerebrala si memoria. Nivelurile sale sunt alterate in cazul pacientilor cu tulburare bipolara. Prin administrarea de curcumin se incearca reechilibrarea nivelurilor de BDNF, imbunatatirea memoriei si prevenirea starilor emotionale oscilatorii.
- Curcuminul este un bun antidepresiv si reduce anxietatea
In urma unui studiu prezentat in cadrul “Government Medical College” in Gujarat, a fost evaluate eficacitatea si siguranta curcuminului, administrat ca antidepresiv, in comparatie cu Fluoxetina si Prozacul. Curcuminul se pare ca are aceleasi efecte benefice cu ale acestora insa, spre deoebire de ele, cu prezinta reactii secundare nedorite. Cercetatorii concluzioneaza ca o combinatie de curcumin si BioPerine poate fi utilizata cu succes ca tratament adjuvant in starile depresive.
- Curcuminul este utilizat pe post de anticonvulsivant si este de ajutor in cazul schimbarilor comportamentale
Anticonvulsivantele sunt frecvent utilizate in tratamentul tulburarii bipolare ca stabilizatoare ale starilor emotionale. Nu sunt folosite pentru tratarea crizelor ci pentru controlul modificarilor de dispozitie. Ele ajuta la tinerea sub control a episoadelor de depresie si manie si ajuta la ameliorarea starii de spirit si la prevenirea recidivei. Medicamentele prescrie frecvent sunt Litiu si acidul valproic. Uleiul de turmeric, dar si curcuminul, prezinta proprietati anticonvulsivante.
- Curcuminul detine controlul asupra greutatii corporale deoarece persoanele carora li s-a prescris medicatie din sfera psihiatrica risca sa ia in greutate (efect secundar al pastilelor respective)
Unul dintre motivele pentru care majoritatea pacientilor abandoneaza tratamentul obisnuit, este acumularea kilogramelor in plus si tulburarile metabolice cauzate de medicatia traditionala in cazul tulburarii bipolare. Si pentru acest lucru, curcuminul are o solutie buna de aplicat! Cercetarile au dovedit ca principalul polifenol al turmericului – curcuminul – poate ajuta la reducerea greutatii, a sindromului metabolic si a inflamatiei asociate cu obezitatea. Mecanismele de aparare implica: prevenirea dezvoltarii celulelor grase, reglarea metabolismului lipidic, reglarea metabolismului carbohidratilor prin influentarea nivelului de zahar din sange si al insulinei, controlarea inflamatiei la nivelul tesutului adipos, imbunatatirea apararii antioxidante.
alte articole
