Curcuminul – ingredientul minune anti-îmbătrânire
Pentru a evita problemele aparute in timpul menstruatiei – migrenele, starile de oboseala si de anxietate, etc – nu este nevoie sa apelam doar la analgezice si antiinflamatoare, ci ar fi bine sa ne indreptam atentia si catre leacurile din natura care sunt mult mai sanatoase pentru organismul nostru decat medicamentele de sinteza. Galbenelele, mararul, leusteanul, cretisoara, papadia, sunatoarea, coada soricelului, zmeurul sunt doar cateva dintre minunile din natura cu ajutorul carora sunt ameliorate multe dintre tulburarile menstruale si/sau disfunctii ale aparatului reproducator feminin.
Numeroase studii de laborator au dovedit ca principalul polifenol al turmericului (condiment oriental renumit pentru culoarea si proprietatile sale deosebite) si anume curcuminul, ajuta foarte mult, printre altele, la ameliorarea durerilor menstruale. Cel mai eficient produs cu continut crescut de curcumin din Romania, unic datorita unui alt ingredient esential pentru sanatate si anume BioPerine, este Extract95 Curcumin&BioPerine.
Perioada menstruala poate fi destul de neplacuta pentru multe dintre reprezentantele sexului frumos. Daca unele femei nu au nicio problema si niciun disconfort in aceste zile, exista un numar destul de mare de doamne si domnisoare care se plang nu doar din pricina durerilor abdominale, ci si din cauza starilor de oboseala si de anxietate, migrenelor, etc.
Faza initiala o reprezinta sindromul premenstrual, momentul in care femeile incep sa se confrunte cu simptomele care anunta instalarea menstruatiei: modificari ale starii de spirit, dureri de spate, irascibilitate, balonare, simptome asemanatoare gripei. Dar si in timpul menstrelor, sangerarile abundente, starea generala de rau, simptomele aparute la nivel gastric pot fi destul de obositoare si de suparatoare pentru unele femei.
Menstruatiile sunt o parte importanta si naturala a sanatatii femeilor, dar asta nu inseamna ca nu necesita o atentie deosebita din punct de vedere medical, mai ales atunci cand simptomatologia impune acest lucru. Scopul unei cure cu Extract95 Curcumin&BioPerine este acela de a reduce simptomele cu care femeile se confrunta in timpul menstruatiei. Antiinflamatoarele nesteroidiene sunt prescrise, de obicei, cu scopul de a ameliora durerile, anticonceptionalele pentru a regla menstruatia si a normaliza sangerarea si, de asemenea, se mai pot prescrie medicamente care au drept scop ameliorarea simptomelor gastrice.
Turmericul este cunoscut tuturor ca fiind un condiment de culoare portocalie, originar din India si renumit in bucataria orientala. Coloritul sau deosebit este pus pe seama prezentei curcuminoizilor. Dintre acestia, curcuminul este cel mai important si poseda multiple beneficii care ne sunt de ajutor pentru sanatatea intregului organism. Proprietatile sale farmacologice ne sunt de mare ajutor si in perioada premenstruala dar si in cea menstruala. Mai precis, iata cateva dintre modalitatile prin care curcuminul actioneaza in beneficiul nostru, reducand simptomele aparute in timpul menstruatiei.
- Curcuminul combate sindromul premenstrual
Despre sindromul premenstrual se pot spune foarte multe, acesta fiind destul de complex in manifestari. Insa, in cadrul acestui articol ne vom rezuma doar la cateva generalitati, urmand a-i acorda un spatiu mai vast intr-unul din articolele viitoare. Sindromul premenstrual este un cumul de factori fizici si emotionali care se declanseaza inainte de instalarea menstruatiei. Simptomele premenstruale incep in perioada cuprinsa intre ovulatie si prima zi a menstruatiei.
Cele mai frecvente simptome de ordin fizic ar fi urmatoarele: sensibilitatea si umflarea sanilor, retentia de lichide, balonarea, modificari ale tranzitului intestinal, aparitia cosurilor, pofta de mancare exagerata, probleme cu somnul, lipsa de energie, scaderea libidoului, migrene dar si dureri articulare sau de spate.
Cele mai des intalnite simptome de ordin emotional sunt: iritabilitatea, tristetea, depresia, incapacitatea de concentrare.
In urma unui studiu clinic, unui grup de persoane care sufereau din pricina sindromului premenstrual i-au fost oferite capsule cu curcumin, iar unui al doilea grup pilule placebo. Capsulele cu curcumin au fost administrate de doua ori pe zi, timp de sapte zile inainte de menstruatie si au fost reluate la trei zile dupa terminarea acesteia. Tratamentul, in aceasta forma, a fost efectuat timp de trei cicluri menstruale consecutive. Datorita proprietatilor sale antiinflamatorii, curcuminul a fost de mare ajutor in diminuarea durerilor caracteristice sindromului premenstrual si in ameliorarea schimbarilor de dispozitie, atenuand chiar si starile depresive.
- Curcuminul reduce durerea si starea de rau
In acest sens, un rol important il au proprietatile sale antiinflamatorii si antioxidante. Ca agent antiinflamator, curcuminul inhiba activitatea enzimelor inflamatoare, reduce productia de prostaglandine (hormoni care joaca un rol important in inflamatie si durere), inhiba migrarea celulelor imune care favorizeaza inflamatia. Toate aceste actiuni au rolul de a reduce durerea. De asemenea, pentru ca este un excelent antioxidant, curcuminul previne formarea speciilor de oxigen reactiv care au un rol important in perceperea durerii.
Studiile au demonstrat ca curcuminul se comporta ca un analgezic natural, putand din utilizat fie singur, fie in combinatie cu diclofenac, de exemplu. Fata de alte medicamente utilizate cu scopul de a diminua durerile menstruale, curcuminul nu are efecte secundare si nu produce niciun dezechilibru gastric.
- Curcuminul este fitoestrogen si emenagog (care provoaca menstruatia)
”Fitoestrogenii sunt substante vegetale cu structura asemanatoare estrogenilor endogeni, capabile sa se ataseze pe receptorii specifici ai hormonilor sexuali feminini si sa ii concureze sau chiar sa ii inlocuiasca.” (bioterapi.ro)
In urma unor cercetari amanuntite, turmericul a fost inclus intr-un top sase al plantelor care au componente care se leaga de receptorii de estrogen si progesteron (fitoestrogeni). Acest lucru sugereaza inca o data eficienta utilizarii sale in ceea ce priveste sanatatea feminina.
Asadar, curcuminul este fitoestrogen, o sursa de estrogen natural. Potrivit medicinii traditionale care-l utiliza pentru a trata amenoreea (absenta ciclurilor menstruale), curcuminul ar avea efect emenagog, adica poate stimula sangerarea. Nu exista niciun studiu in acest sens insa, daca s-ar dovedi acest lucru, atunci curcuminul ar fi un ajutor natural de mare folos in normalizarea fluxului menstrual si regularizarea menstruatiilor.
- Curcuminul actioneaza ca un agent antispastic
Crampele menstruale sau durerile adominale sunt cele mai frecvente simptome prezente inaintea si in timpul menstruatiei. Ca agent antiinflamator, curcuminul combate durerea prin reducerea productiei si inhibarea activitatii agentilor inflamatori care joaca un rol important in perceptia durerii.
Astfel, prin utilizarea capsulelor Extract95 Curcumin&BioPerine musculatura neteda a intestinului si a uterului se va relaxa, astfel durerile spasmodice devenind doar o amintire indepartata.
- Curcuminul poate reduce modificarile dispozitiei si depresiei asociate menstruatiei
Diverse studii au dovedit activitatea antidepresiva a curcuminului si rolul sau in reducerea simptomelor corelate cu tulburarea depresiva majora. Capacitatea curcuminului de a influenta pozitiv substantele chimice din interiorul creierului poate fi de folos in gestionarea modificarilor de dispozitie si in tulburari ale somnului asociate ciclului menstrual.
Factorul neurotrofic derivat din creier (BDNF) este o proteina care este implicata in procesul de invatare si memorie. Un studiu a raportat ca, atunci cand femeilor care sufereau din princina sindromului premenstrual le-au fost administrate capsule cu curcumin, nivelurile lor de BDNF au fost ridicate iar starea lor de dispozitie a fost buna.
- Curcuminul poate fi de folos in ameliorarea factorilor care stau la baza menstruatiei neregulate sau anormale
Cateva probleme de sanatate pot fi responsabile pentru sangerarile abundente sau pentru menstruatia neregulata (curcuminul poate ajuta la tratarea cauzelor care stau la baza aparitiei acestora):
- endometrioza (dezvoltarea endometrului in alta parte decat la locul potrivit) – curcuminul este de folos prin reducerea nivelului de estrogen si inhibarea cresterii mucoasei uterine, reducerea productiei de substante chimice inflamatorii, distrugerea celulelor imunitare pentru a preveni progresia endometriozei;
- fibromul uterin (despre care am scris pe larg in acest material);
- sindromul ovarelor polichistice – despre care puteti citi mult mai multe informatii AICI.
- Curcuminul reduce balonarea si alte simptome gastrice
Inaintea menstruatiei dar si in timpul acesteia, femeile se confrunta cu balonarea, eructatiile si aciditatea. Antiinflamatoare nesteroidiene luate pentru ameliorarea durerilor vor potenta problemele gastrice si vor creste si mai mult aciditatea stomacului. Studiile sugereaza ca curcuminul poseda suficient potential terapeutic (antiinflamator, antioxidant, antimicrobian) atunci cand vine vorba de tulburarile digestive.
Un studiu clinic a demonstrat ca administrarea de curcumin la persoanele care sufera de indigestie si flatulenta duce la imbunatatirea sanatatii in decurs de sapte zile de la instaurarea tratamentului. In jur de 87% dintre persoanele care au primit curcumin au raspuns pozitiv la tratament. De asemenea, curcuminul inhiba dezvoltarea formarii ulcerului ca urmare a hiperaciditatii gastrice si reduce inflamatia prin inhibarea infectiei cu Helicobacter pylori.
- Curcuminul protejeaza impotriva infectiilor si a conditiilor toxice
Menstruatia creste riscul de dezvoltare a infectiilor. Curcuminul este un agent antimicrobian cu spectru larg iar utilizarea lui este binevenita pentru a preveni infectiile nedorite. Inainte de menstruatie sau dupa aceasta exista riscul aparitiei candidei. Curcuminul este de folos si in acest sens, actionand ca un bun antifungic, fapt despre care am scris pe larg in acest articol.
Starea noastra de bine ar trebui sa ne preocupe in permanenta, tocmai de aceea nu trebuie sa ocolim remediile pe care natura ni le ofera, caci acestea sunt cele mai bune solutii pentru a ne mentine sanatosi, fara a suferi din pricina efectelor adverse sau a altor probleme aparute din pricina medicatiei de sinteza.
alte articole
