Starea de bine, la omul modern: binisor, mai putin bine si… „hm!”

„Fericirea iti este la indemana. Te rog, serveste-te” – Thich Nhat Hanh Primavara si toamna multi oameni par mai tristi. Specialistii vorbesc despre asteniile de toamna, ca si de cele de primavara, despre meteo-sensibilitati, despre lipsa soarelui sau nevoia de vitamine a organismului, despre… depresii. Te intalnesti pe undeva cu un cunoscut si-l intrebi: –…

Ce este sanatatea?

Sanatatea a devenit un ideal, un substantiv pe care-l folosim tot mai des, alaturat traditionalelor urari de  “la multi ani”, un subiect al cartilor de medicina, o constanta pe buzele nutritionistilor. Sanatatea este un concept complex care, spre a fi inteles in toata amploarea lui, trebuie intors pe toate partile. As schimba binecunoscutul refren “Dar…

Ai grijă de inima ta!

Exercițiu de imaginație: Îți petreci o zi obișnuită: aceiași oameni, același loc de muncă, aceeași mâncare; te copleșesc aceleași situații stresante dintotdeauna. Brusc, inima îți stă în loc. Coboară de la locul ei, îți cuprinde chipul cu mâinile-i roșiatice și calde, te privește adânc în ochi și spune: ”Oare când vei înceta să mă încarci cu…

Mișcă-te în voie!

Cum să ai articulații sănătoase Cele mai bune dimineți încep cu un tonus pozitiv, asortat cu zâmbete largi, puțină mișcare, un mic dejun sănătos și propunerea – către noi înșine – că vom face tot posibilul să ne păstrăm pozitivismul pe parcursul întregii zile. Din păcate uneori se întâmplă ca durerile articulare să ne pună bețe-n…

6 beneficii uimitoare ale Curcuminului

Curcuminul extras din este cunoscut in lumea intreaga pentru proprietatiile sale antiinflamatoare si antioxidante. In conditiile in care, in zilele noastre, inflamatia este sursa celor mai multe boli, chiar si atunci cand nu este direct vizibila, Curcuminul este un aliat de succes pentru dobandirea unei stari de sanatate optime a organismului. Iata sase dintre cele…

Tu ce fel de antiinflamator alegi?

Este primavara, anotimpul infectiilor respiratorii, cu toate simptomele lor neplacute. Avem nevoie mai mult ca oricand de un medicament care sa scada febra si durerile. Avem nevoie deci de un medicament antiinflamator! Alegem unul care se vinde fara prescriptie din gama antiinflamatoarelor obisnuite, despre care se spune ca are cel mai puternic efect sau pur si simplu unul pe care…

Despre Curcumin

Ce este Curcuminul? Curcuminul este un component al condimentului indian, turmeric. Se estimeaza ca 100 grame de turmeric contin intre 3 si 5 grame de curcumin. Curcuminul confera turmericului acea culoare galbena specifica, pe care o are de altfel si pudra de curry. De asemenea, este intrebuintat ca si colorant natural in productia mai multor…